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2005/07/11

ガンに打ち勝つ患者学

「ガンに打ち勝つ患者学」という本を薦められました                 先日岐阜 養老にある船戸クリニックでの船戸 崇史院長先生の健康講座でです。

早速に本屋さんに注文しました。

まだ読んでないのでなんとも言えませんが船戸先生が詳しくお話くださいました。  パワーポイントを使って懇切丁寧なお話でした           そして 自然治癒力を湧現するための7か条 がこれです

1・よく寝る                                                          よく寝るためにはよく働く よく動くこと 

2・規則正しい生活                                            寝る時間、起きる時間、食事の時間 の三つを決める

3・正しい食事                                                                                                                                                       旬のもの                                                土地のもの                                              季節のもの                                            腹七分目

4・適度の運動                                            一日30分の歩き  出来れば朝日を見て                          出来なければベッドでも

5・よく笑う                                            笑うのは人間だけ  吉本新喜劇の実験

6・呼吸法                                                吸う < 停める < 吐く     鼻で吸う 吐く    腹式呼吸を

7・ 思いやり  違いを認めること

そして一番最後に                                            健康であることが人生の目的ではない                          人生の目的を成就するための条件である 

よってあなたの健康であることの意義はあなたオリジナルの人生の創造にこそあるのだ

また最後に先生はこうも言われました                          健康のためにはお金はいらない                              この七つはお金をかけなくても出来ることばかりです                お金をくださいという健康法はみなあやしい                       やめたほうがいいですよ

お互いどれほどお金をかけていることでしょうか?

                                                                

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